Siłownia - od czego zacząć

Troszkę od stycznia zaczęłam ćwiczyć w domu, odkryłam że sport sprawia mi naprawdę wiele radości i chęci do życia. Pomyślałam, że może powinnam iść dalej w tym kierunku i zapisać się na siłownię. Niestety mogę iść tylko na tą siłownię u mnie w mieście https://cityfit.pl/kluby/katowice/ jest blisko domu i czynna całą dobę, mam dosyć napięty dzień pomiędzy studiami, zajęciami muzycznymi a treningami więc możliwość treningu wczesnym rankiem lub nocą są zbawieniem!
Możecie mi polecić jakieś fajne plany treningowe na początek? :) Są w ogóle tutaj osoby regularnie trenujące? :)

Szklane korty do squasha to połączenie luksusu i funkcjonalności, a ich popularność wciąż rośnie. Jeśli zastanawiasz się nad ich wyborem, sprawdź szczegóły na https://korty-squash.pl/rodzaje-kortow/ ... ktycznosc/