rzepola pisze:Po prostu próbujesz złapać decymę, naciągasz rękę, potem odpuszczasz i za kilkanaście minut to samo. Innej rady nie ma.
Chodzi mi o ćwiczenia generalnie umożliwiające większy rozstaw palców. I wiem, że takie są
Znam np takie bez skrzypiec, że trzymając dłoń jej wnętrzem do siebie, zginamy pierwszy i czwarty palec, a maksymalnie wyprostowujemy drugi i trzeci. Szukam jeszcze innych ćwiczeń w tym stylu.